Iedomājieties to.
Laikā, kad pusdienas ripo apkārt, jūs ar apmierinātu nopūtu atgrūžaties no sava rakstāmgalda, dodaties pie automašīnas un braucat, lai nesteidzīgi pusdienotu bez stresa, sapņojot par 18 caurumiem, kuros jūs spēlēsieties. pārējā dienas laikā.
Tas var būt pa īstam.
No rīta jūs varat paveikt 90 procentus vai vairāk no sava darba. Apmēram laikā, kad cilvēki taustās pēc nākamā kofeīna šāviena, jūs izslēdzat savu Macbook un atdzesējat.
Kā jūs to darāt? Es jums došu 16 pārsteidzošus padomus par produktivitāti, bet vispirms ļaujiet man noteikt posmu:
- Pirmkārt, es definēju darbu kā lietu, ko jūs darīt-- svarīgas lietas . Ideālā gadījumā sapulces var izstumt no attēla.
- Otrkārt, šī pieeja ir veidota pēc Pareto principa. Pareto princips nosaka, ka 80 procenti jūsu rezultātu nāk no 20 procentiem jūsu centienu. Darba paveikšana no rīta nozīmē, ka svarīgiem uzdevumiem varat izvēlēties saudzīgāku pieeju - gudru pieeju.
1. Ieplānojiet dienu iepriekšējā vakarā.
Katru dienu jums vajadzētu uzskaitīt visus savus uzdevumus un to, kad nākamajā dienā tos darīsit. Jūs nebūsiet produktīvs, ja vien neplānosiet visu, ko darīsit nākamajā rītā.
Ātrs padoms: neplānojiet pārāk daudz laika. Uzturiet savu uzdevumu grafiku viegli, lai faktiski paveiktu reālu darbu.
2. Iepriekšējā vakarā iztīriet savu biroju.
Kārtība jūsu birojā rada traucējumus. Līmlapiņa uz rakstāmgalda ar uzrakstu “Zvaniet Bobam ASAP!” var izmest visu dienu.
Parādīšanās darbam spic-and-span vidē palīdz domāt skaidrāk un strādāt vairāk.
3. Pamosties nedraudzīgā stundā.
Lai patiešām paveiktu darbu, jums ir jāceļas savlaicīgi, lai tas notiktu.
Es iesaku jebkurā laikā no pulksten 5:30 līdz 6:30. Ja jūsu rīta režīms aizņem nedaudz ilgāku laiku, pamodiniet modināšanas laiku nedaudz vairāk.
Tima Kroforda un Jolandas Adamsas kāzas
Acīmredzot jums būs attiecīgi jāpielāgo gulētiešanas laiks.
4. Vingrojiet.
Zinātniskie pierādījumi to parāda rīta vingrošana var likt mums labāk domāt , strādāt labāk un kļūt produktīvāks .
Hārvardas Džons Raitijs ir autors Spark: revolucionārā jaunā zinātne par vingrinājumiem un smadzenēm. Viņš raksta, ka vingrinājumi ir būtiski, lai sasniegtu “augstas veiktspējas līmeni intelektuāli prasīgos darbos”.
Ātra skriešana vai 30 minūšu jogas sesija var sagatavot jūs jaudīgai sesijas veikšanai.
5. Turieties pie sava grafika.
Neļaujiet sev novirzīties no plānotā kursa. Jums ir ierobežots laiks. Nebojā grafiku.
Paņemiet savu grafiku, ļaujiet tam vadīt jūs, un jūs varēsiet paveikt vairāk.
6. Dodiet sev 20 minūtes, lai sasniegtu plūsmu.
Plūsma notiek, kad esat iekšā zonā . Tas notiek, kad esat pilnībā iesaistījies savā darbībā, vienkrāsaini paveicot lietas augstā līmenī un ātrā tempā.
Lai sasniegtu plūsmu, nepieciešams zināms laiks , tāpēc, ja jums nav sajust produktīvs vai nodarbojas ar savu darbu, vienkārši dodiet tam kādu laiku.
7. Pieņem 60 sekunžu lēmumus.
Lēmumu pieņemšana ir laikietilpīgs virpulis. Kad darba laikā jūs saskaras ar lēmumu, dodiet sev minūtes ierobežojumu . Jūsu lēmums būs tikpat labs, taču tas prasīs mazāk laika.
8. Valkājiet austiņas.
Austiņas var izslēgt traucējošos faktorus un saglabāt uzmanību. Hārvardas biznesa apskats iesaka darbiniekiem uzvelciet austiņas lai būtu produktīvāks.
9. Vispirms veiciet vissmagākos uzdevumus.
Marks Tvens rakstīja: 'Ja jūs no rīta ēdat vardi, tas, iespējams, būs vissliktākais, ko darāt visu dienu.' Braiens Treisijs padarīja šo paziņojumu par veselu principiālu (un pat uzrakstīja par to grāmatu) - Ēd to vardi! '
Ja vispirms paveiksiet savu lielāko un neglītāko uzdevumu, atlikusī diena būs masveidā produktīva.
10. Veiciet rakstīšanu agri.
Rakstīšana ir viens no garīgi visprasīgākajiem uzdevumiem. Tomēr rakstīšanai ir arī spēks koncentrēt smadzenes un uzlabot produktivitāti. Vai jūs rakstāt dienas sākumā, un jūs uzlabosiet gan rakstīšanas kvalitāti, gan visu atlikušo dienu.
11. Neveiciet uz darbu.
Ja jums parasti ir ilgs darba brauciens, dariet visu iespējamo, lai no tā izvairītos
Tas ir ne tikai izšķērdēts laiks, no kura vēlaties pasargāties. Tas ir garīgais postījums. Ceļošana uz darbu ir viena no visvairāk stresa dienas . Sākot savu darba dienu ar ka stresa līmenis var pilnībā sabojāt jūsu produktivitāti.
Nemaz nebrauciet uz Starbucks. ( Palūdziet, lai Starbucks to atnes jums .)
12. Nerīkojiet sanāksmes (pat pa tālruni).
Ja jūs esat nodarbojies ar uzņēmējdarbību ļoti ilgi, jūs to zināt lielākā daļa sanāksmju ir laika izšķiešana . Izvairieties no sanāksmēm, ja tas vispār ir iespējams.
13. Nepārbaudiet savu e-pastu vispirms.
Elektronisko sakaru cauruļvads var būt tikpat postošs kā sanāksmes. Protams, jums jātiek galā ar e-pastu. Tas ir svarīgi, taču neļaujiet tam norīt jūsu dienu, sākot ar to.
14. Turies pie rutīnas.
Ja kaut ko darāt atkārtoti, katru reizi to varēsit izdarīt labāk un ātrāk. Kad esat atradis rutīnu, turieties pie tās. Jūsu rutīna ir uzbrauktuve jūsu produktivitātei .
15. Padariet sevi ērti.
Dariet visu, kas jums jādara, lai pozicionētu sevi panākumiem. Ja tas nozīmē mazgāties dušā, skūties, ēst brokastis, žurnālistiku, meditēt, barot suni, atvērt žalūzijas - dariet to. Veicot šos sagatavošanās darbus, jūs izveidojat vidi, kas padarīs jūs produktīvāku.
16. Apbalvojiet sevi noteiktā laikā.
Iestatiet pulksteni - ja nepieciešams, atpakaļskaitīšanas taimeris. Noteiktā brīdī jūs apstāsieties. Tātad, apstājieties.
cik vecs ir Nataniels Buzoličs
Izlauzt kazous, iemest konfeti un izdejojiet savu laimīgo deju. Ir pienācis laiks apbalvot sevi.
Piesakies un paveic vairāk!
Tiem no mums, kuriem piemīt neapturama enerģija un iekšēja vēlme panākt līdzsvaru vairāk izdarīts, mums nav jāatsakās no rītiem. Ja darbs tevi padara laimīgu un piepildītu, turpini iet.
No rīta paveikt 90 procentus sava darba nozīmē tikai to, ka katru dienu jūs varētu paveikt vairāk nekā 100 procentus sava darba.
Izklausās labi.
Kādus padomus izmantojat, lai agri no rīta paveiktu darbu?
