Tā ir fundamentāla patiesība, ka reizēm lielākais šķērslis jūsu panākumiem ir jūs pats. Ne tāpēc, ka jūs nemēģināt, neesat talantīgs vai jums nav resursu, lai gūtu panākumus - jūs to darāt. Tas ir tikai tas, ka pašierobežojošs domāšanas veids var iezagties jūsu pasaules redzējumā, jums pašiem to neapzinoties, saglabājot savu mērķu sasniegšanu uz visiem laikiem nepieejamā horizonta zonā.
Zinātne var palīdzēt.
Konkrēti, kognitīvā psiholoģe Amanda Crowell, kas piedāvā izpratni par to, ko viņa sauc par “aizsardzības neveiksmi”, kas notiek tad, kad vēlaties kaut ko sasniegt, pastāvīgi domājiet par to, bet jūs vienkārši to nedarāt. Tas notiek ne tikai tāpēc, ka jūs esat slinks vai trūkst gribasspēka, bet bieži vien tā vietā ir, kā saka Crowell, 'trīs spēcīgi domāšanas bloki, kas tur jūs ieslēgtu aizsardzības neveiksmes ciklā'.
Šeit ir Crowell TEDx saruna par šo tēmu.
Tālāk ir trīs Crowell identificētie garīgie bloki un kā tos pārvarēt.
1. 'Es vienkārši nedomāju, ka es to spēju.'
Ir pierādīts, ka panākumu vizualizēšana palīdz gūt panākumus - un arī tas notiek tieši pretēji. Ja jūs uzskatāt, ka nevarat to izdarīt, daudz ticamāk, ka nevarat, nemēģināsiet vai pat nemēģināsiet. Un vienīgais veids, kā jūs faktiski varat izgāzties, ir tad, kad jūs pametat, neuzlabojat vai nekad nemēģināt.
Pārliecība, ka jūs nevarat kaut ko izdarīt, bieži ietver nepareizus pieņēmumus vai ierobežojošus scenārijus, kas pastāv tikai jūsu galvā. Kā Crowell izgaismo: 'Jūs domājat, ka dažiem cilvēkiem ir talants vai ģenētika, lai veiktu šo lietu, un jums tas nav. Ja jūs uzskatāt, ka veiksmes pamatā ir talants un ģenētika, tad šī iesācēju kļūda ir ļoti svarīga; tas ir nepieciešamais pierādījums tam, ka jums nebija tā, kas tam nepieciešams. '
Un tur jūs bezcerīgi nokļūstat ārpus trases; kad jūs beidzot atrodat pierādījumu (jūs apzināti nezinājāt, ka meklējat), ka jūs ... vienkārši ... nevarat to izdarīt.
Krovels saka, lai pārvarētu šo garīgo bloku, ziniet, ka kļūdas nav pierādījums tam, ka jums nekad nevajadzēja mēģināt. Tās ir tikai neveiksmes, kuru mērķis ir palīdzēt jums mācīties un augt.
cik vecs ir Scott Mackinlay Hahn
Man patīk sev atgādināt, ka notiek jebkura neveiksme, ko piedzīvoju priekš es, ne uz es. Varat arī izmantot to, ko es saucu par “realitātes rezervuāru” - domājiet par citām jūsu paveiktām lietām, kuras sākotnēji neticējāt, ka spējat. Tas jūs iedrošinās.
Visbeidzot, pasakiet sev, ka visas neveiksmes, ar kurām jūs varētu saskarties, nobālēs, salīdzinot ar jau paveikto progresu.
Olīvija Ņūtona Džona neto vērtība 2018
2. 'Tādi cilvēki kā es šajā lietā nav labi.'
Es nonācu šajā garīgajā blokā, kad pirmo reizi kļuvu par uzņēmēju. Man vajadzēja kādu laiku, lai sāktu veidot savus sociālos sekojumus un izstrādāt lejupielādējamus kursus, jo biju pārliecināts, ka tādi cilvēki kā es (kas nav tehnoloģiski izveicīgi) nekad nebūs labi šajā lietā. Es arī pieņēmu, ka nepārdodu sevi kā runātāju / rakstnieku / treneri, un man nepatika doma mēģināt.
Crowell saka, ka risinājums šeit ir pārsteidzoši vienkāršs (un viņai ir taisnība, tas man darbojās). Atrodiet citus, kas ir līdzīgi jums, darot to, ko vēlaties, un runājiet ar viņiem.
Es sazinājos ar citiem profesionālajiem runātājiem un uzzināju, ka sevi pārdot var daudzos veidos, ja es 'vienkārši tiktu pāri sev'. Tāpat vieni un tie paši cilvēki uzplaukst sociālajos tīklos un rīko video kursus, neskatoties uz to, ka viņi sāk izmantot nulles tehnoloģiju zināšanas.
Šādu cilvēku atrašana man deva pārliecību, lai dotos uz priekšu, un tagad man ir būtisks sociālais sekojums un es piedāvāju tiešsaistes kursus par iedvesmojošu vadību, kas izstrādāts paša izveidotā video studijā.
3. 'Man šķiet, ka man šī lieta ir jādara, bet es to īsti nevēlos.'
Kā Crowell saka: 'Slepeni, jūs nevēlaties to darīt; jūs vienkārši domājat vajadzētu vēlaties to izdarīt. Jūs to vērtējat nepareizu iemeslu dēļ.
Esmu trenējis daudzus garīgo bloku; viņi dzenājās pēc kāda cita sapņa, dzīvoja kāda cita stāstu, centās sasniegt lietas, ko viņi gaidīja (pretstatā tam, ko viņi patiešām vēlējās).
Dziļi sirdī, ja jūs patiešām nevēlaties kaut ko darīt, jūs to nedarīsit (vai vismaz darīsit ar mokām un neefektivitāti). Ja esat izvēlējies: a) spert soli, lai sasniegtu to, ko patiesībā nevēlaties, vai b) darīt jebko ko vēlies darīt, pēdējais uzvarēs katru reizi, jo vēlme pēc pirmā nav pietiekami spēcīga. Tas viss liek jums justies kā vilcinātājam, neveiksmei vai vēl sliktāk. Apburtais loks.
Lai to atrisinātu, ir jābūt godīgam pret sevi attiecībā uz to, ko jūs patiešām vēlaties paveikt un kāpēc. Atrodiet patieso iemeslu, kāpēc slēpjas iemesls, un tad, kā ierosina Crowell, izmantojiet to kā personīgo enerģijas avotu, lai jūs virzītos uz šī mērķa sasniegšanu.
Tāpēc izmantojiet šeit sniegto padomu, lai pārvērstu šos garīgos blokus par jūsu nākotnes panākumu pamatelementiem.
