Galvenais Svins 6 augstas veiktspējas ieradumi, kurus koplieto tikai visneparastākie cilvēki, kurus atbalsta zinātne

6 augstas veiktspējas ieradumi, kurus koplieto tikai visneparastākie cilvēki, kurus atbalsta zinātne

Jūsu Horoskops Rītdienai

Kāpēc daži cilvēki gūst panākumus ātrāk nekā citi un uztur šos panākumus gadu desmitu laikā? Kāpēc daži no viņiem šķiet ļoti nožēlojami, bet citi dzīvo laimīgu dzīvi?

Panākumi un laime: Tas ir kombināciju, kuru mēs visi ceram sasniegt. Bet problēma ir tā, kā mums kļūt veiksmīgākiem un justies piepildītākiem?

Brendons Burchards ir pavadījis 20 gadus, atbildot uz šo jautājumu, un Augstas veiktspējas paradumi: cik ārkārtīgi cilvēki kļūst šādi , viņš sniedz atbildes.

Brendons ir tādu pārdotāko grāmatu autors kā Motivācijas manifests un Miljonāru sūtnis , ir tiešsaistes izglītības celmlauzis (viņa videoklipi ir skatīti vairāk nekā 100 miljonus reižu, un vairāk nekā miljons cilvēku ir izgājuši viņa tiešsaistes kursus), ir Top 100 visvairāk sekojošais sabiedriskais darbinieks Facebook un ir uzņēmuma CEO Augstas veiktspējas institūts .

Brendona secinājumi Augstas veiktspējas ieradumi to pamatā ir plaši pētījumi, bet, vēl svarīgāk, viņš izklāsta praktiskus, reālās pasaules veidus, kā jūs varat pieņemt sešus ieradumus, kurus izmantot savā profesionālajā un personiskajā dzīvē.

Es izlasīju iepriekšēju eksemplāru, un es apsolu, ka tā ir viena no labākajām grāmatām, ko jūs lasīsit šogad. Tāpēc es runāju ar Brendonu, lai, pēc viņa vārdiem, iegūtu īsu pārskatu par sešiem ieradumiem.

Te nu mēs esam:

1. Meklējiet skaidrību.

Augsti izpildītāji ne vienmēr gūt skaidrība. Tā vietā viņi to meklē biežāk nekā citi cilvēki - tāpēc viņi mēdz to atrast un palikt uz sava īstā ceļa.

Piemēram, veiksmīgi cilvēki negaida līdz Jaunajam gadam, lai veiktu pašnovērtējumu un izlemtu, kādas izmaiņas viņi vēlas veikt.

Esmu strādājis ar Oprah, un viņa katru tikšanos sāk sakot: 'Kāds ir mūsu nodoms šai sanāksmei? Kas ir svarīgi? Kas ir svarīgi?

Augsti izpildītāji pastāvīgi meklē skaidrību. Tas viņiem palīdz labāk izšķirt traucējošos faktorus, jo viņi pastāvīgi pārorientējas uz svarīgo.

Vienkārša pieeja skaidrības meklēšanai ir koncentrēties uz četrām lietām: sevi, prasmēm, sociālo un kalpošanu. Kā jūs vēlaties aprakstīt savu ideālo sevi? Kā jūs vēlaties uzvesties sociāli? Kādas prasmes vēlaties attīstīt un demonstrēt? Kādu pakalpojumu jūs vēlaties sniegt?

Šo jautājumu uzdošana un atbildēšana biežāk nekā citi cilvēki noteikti dos jums priekšrocības.

2. Ģenerēt enerģiju.

Mūsu pētījumi nepārsteidz, ka lielākā daļa cilvēku zaudē enerģiju visas dienas garumā. Līdz pulksten 14 vai 15 viņi sāk atzīmēt karodziņu, un daudzi dienu pabeidz justies iznīcināti.

Bet daži cilvēki - daži ārkārtīgi aizņemti un produktīvi cilvēki - nav noslaucīja.

Mēs atklājām, ka lielākā daļa cilvēku asiņo enerģiju un nodomus pārejās starp uzdevumiem, starp sanāksmēm utt.

Augsti izpildītāji ir apguvuši viņu pārejas. Viņi, visticamāk, izdarīs ātru pārtraukumu, aizvērs acis, meditēs - sniegs sev īsu psiholoģisku pārtraukumu, kas atbrīvo viņu spriedzi un koncentrēšanos no vienas darbības, lai viņi būtu gatavi uzņemties nākamo.

Viņi sevi uzlādē visas dienas garumā, starp aktivitātēm - it kā viņi ģenerēt enerģiju visas dienas garumā, nevis to zaudēt.

Ja vēlaties justies enerģiskāks un radošāks, kā arī būt efektīvāks darbā - un atstāt darbu ar daudz “oomph”, lai izbaudītu personīgo dzīvi, dodiet savam prātam un ķermenim pārtraukumu ik pēc 45 līdz 60 minūtēm. Kaut arī tas dažreiz var būt grūti izdarāms, kad vien iespējams, plānojiet savu dienu šajos gabalos.

3. Paaugstināt nepieciešamību.

Pirms katras nozīmīgākas aktivitātes augsti izpildītāji izvirza psiholoģisko nepieciešamību, kāpēc viņiem ir svarīgi labi darboties.

Es strādāju ar olimpisko zelta medaļu sprinteru. Kādu dienu es teicu: 'Kad jūs esat ierindojies pret visiem šiem citiem sprinteriem, un atšķirība uzvarēt un zaudēt ir sekundes simtdaļas, kā jūs zināt, kurš uzvarēs?'

Viņš teica: 'Es liktu savu naudu personai, kura saka:' Es to darīšu savas mammas labā. '

Man simtiem reižu ir bijušas līdzīgas sarunas ar top 15 procentiem labāko izpildītāju, un viņi visi sev saka, kāpēc viņiem ir svarīgi gūt panākumus neatkarīgi no tā, ko viņi dara šajā dienā. Viņiem visiem dziļa identitātes izjūta ir saistīta ar uzstāšanos ar izcilību. Viņi ne tikai atrod jēgu - uzstāšanās ar izcilību ir tik kritiska viņu identitātei, ka tas ir gandrīz kā ēdiens un ūdens.

Lielākā daļa cilvēku baidās piesaistīt savu identitāti savam sniegumam. Labi izpildītāji ir gatavi sevi tur ievietot un ievietot savu identitāti. Tāpēc mēs to saucam par nepieciešamības celšanu: tā ir nepieciešams viņiem uzstāties ar izcilību.

natalie morales tīrā vērtība 2016

Tā nav kaislība, tā nav priekšroka, tā ir nepieciešamība .

Lai paaugstinātu nepieciešamību, vienmēr ziniet, kam jūs to darāt. Jautājiet sev skaļi: 'Kam man vajag, lai es šobrīd piedalītos A spēlē?' Apsēžoties pie datora, es burtiski saku: 'Kam es šobrīd esmu vajadzīgs savā A spēlē?' un tas atkal pievērš manu uzmanību.

Tā varētu būt jūsu ģimene, jūsu komanda, vienaudži, klienti, jūsu galalietotāji - neatkarīgi no tā, kas jūs esat ir labi darboties. Izrunājiet savu “kāpēc” sev skaļi.

Lai būtu labs izpildītājs, jūsu uzdevums ir nostiprināt savas garīgās spējas labi veikt darbību. Lai to izdarītu, jums ir jāpaaugstina nepieciešamība, lai jūs ieietu ar lielu nodomu, lai jūs veiktu ar izcilību.

4. Palielināt produktivitāti.

Augsti izpildītāji palielina to rezultātu jautājums . Kad Džobs atgriezās Apple, viņš noņēma produktu līniju. Tad viņš pievērsās paliekošo produktu kvalitātes paaugstināšanai.

Tas mums visiem ir jādara: Galvenais ir paturēt galvenais galvenais.

Augsti izpildītāji ir arī produktīvāki, jo viņi redz piecus soļus uz priekšu un pielīdzinās, lai sasniegtu katru no šīm lietām.

Šis atklājums mainīja to, kā es skatos gandrīz katru iesākto projektu. Kādas ir piecas kustības? Kādi ir pieci galvenie skuju kustības, kas mani tur nokļūs - un kas ir galvenie gājieni, tāpēc es zinu traucējošos faktorus, no kuriem jāizvairās? Kādas galvenās prasmes man jāattīsta, lai veiktu šīs kustības?

Piemēram, pirms sāku izstrādāt tiešsaistes kursus, es neko nezināju par video. Tehnoloģija nebija stiprā puse, runāšana nebija stiprā puse, taču es identificēju šīs prasmes kā nepieciešamas maniem ilgtermiņa panākumiem, un es ar apsēstību strādāju to attīstībā.

Interesanti ir tas, ka daudzi labi izpildītāji nezināja, ka domā ar piecām kustībām; viņi to darīja neapzināti. Viņi nesaprata, ka pastāvīgi identificēja absolūtās obligātās prasmes ilgtermiņa panākumiem un aizrāvās ar šo prasmju iegūšanu. Viņi to vienkārši izdarīja.

Bet jūs zināt, un tagad jūs varat.

5. Attīstīt ietekmi.

Augsti izpildītāji ietekmē ietekmi, mācot cilvēkiem domāt un izaicinot viņus augt.

Iemāci cilvēkiem domāt, un tu maini viņu dzīvi. Labi izpildītāji saka tādas lietas kā: 'Padomājiet par to šādā veidā' vai 'Ko darīt, ja mēs tam tuvotos?' vai 'Ko jūs domājat par šo?' Laika gaitā viņi apmāca apkārtējos cilvēkus domāt - jo, pozitīvi ietekmējot kāda cita domas, jums ir ietekme.

Bet tas nav viss, ko viņi dara. Padomājiet par ietekmīgu cilvēku savā dzīvē. Varbūt vecāki, aprūpētājs, skolotājs - izvēlieties kādu, kurš jūs ietekmēja. Viņi iemācīja domāt par sevi, par citiem vai pasauli, kā arī izaicināja augt.

Kāpēc šī persona bija tik ietekmīga? Viņi jūs iedvesmoja. Kā? Viņi tevi pagrūda. Kā viņi tevi pagrūda? Viņi vienmēr teica, ka esi labākais.

Augsti izpildītāji izaicina viņus rūpēties par izaugsmi. Tas ir tas, kas visvairāk ietekmē ietekmi.

6. Parādiet drosmi.

Mēs veicām ārkārtīgi daudz pētījumu par drosmi, un mēs atklājām, ka, saskaroties ar risku, grūtībām, spriedumu, nezināmu vai pat bailēm, augstie izpildītāji mēdz darīt pāris lietas.

Pirmkārt, viņi runā paši par sevi. Viņi biežāk dalās savās patiesībās un ambīcijās nekā citi cilvēki. Viņi arī biežāk runā par citiem cilvēkiem nekā citi. Īsāk sakot, labi izpildītāji ir gatavi dalīties patiesībā par sevi.

Tikpat svarīgi, ka viņi “godā cīņu”. Viņi zina, ka cīņa ir dabiska procesa sastāvdaļa. Tas padara viņus drosmīgākus, jo viņi sāk nodarboties, zinot, ka būs grūti. Viņi var tikt galā ar cīņu, jo viņi to sagaida.

Dažreiz viņi izmanto atšķirīgu valodu, lai aprakstītu parādības. Daži saka, ka viņi ir “pacietīgi procesa laikā”. Citi saka, ka viņiem ir labi, ja citi cilvēki viņus šaubās vai tiesā. Bet katrs no viņiem gandrīz godbijīgi izturas pret grūtībām: viņi godina cīņu pēc nepieciešamības, lai izveidotu tādu raksturu, kas viņiem palīdzētu pelnīt vēlamo rezultātu.

Daudzi cilvēki sūdzas par cīņu. Augsti izpildītāji to nedara. Viņiem ir labi, ka viņi atrodas nezālēs, kļūst dubļaini. Viņi zina, ka parādīšanās, pat ja viņi ir noguruši, palīdzēs viņiem kļūt vislabākajiem.

Zinot, ka process būs grūts - ne tikai pieņemot, ka tas būs grūts, bet arī novērtējot, ka veiksmīgai darbībai ir nepieciešams strādāt grūtos laikos, viņi mazāk baidās.

Augsti izpildītāji ir identificējuši arī kādu, par kuru cīnīties. Jau sākumā es pieņēmu, ka drosme radīsies, teiksim, no misijas mainīt pasauli - no plaša mērķa vai jēgas.

Tā tas nav. Drosme rodas no vēlēšanās kalpot vienai personai vai vienībai: sievai, vīram, ģimenei, nelielai cilvēku grupai. Griba strādāt caur nenoteiktību vai bailēm rodas no vēlmes kalpot kādam, kam nepieciešama palīdzība.

Ja vēlaties drosmi saglabāt savu kursu, pārvarēt šķēršļus, godināt cīņu, nekoncentrējieties uz pasaules maiņu. Izlemiet, kam jūs to darāt, un pēc tam smagi strādājiet tos .

Tas dos jums visu nepieciešamo drosmi.