Nav noslēpums, ka pārliecība ir ļoti vēlama. Uzticību gandrīz uzskata par lielvaru, kaut ko tik retu un izdevīgu, ka daudzi to vajā no visiem leņķiem. Ar pārliecību jūs varat bez vilcināšanās tuvoties jebkuram mērķim, risināt jebkuru problēmu un ar degsmi sasniegt mērķus un sapņus.
Bet kā tieši jūs varat iegūt jums nepieciešamo pārliecību, kad tas jums visvairāk vajadzīgs?
Brendons Burčards un viņa sieva
Katram ir sava stratēģija, kā justies vairāk pašpārliecinātam un vairāk ticēt sev. Ja jums vēl nav ideju, apsveriet tālāk norādītās uzticības veidošanas metodes. Tie vienkārši var mainīt jūsu karjeru, biznesu un dzīvi.
Pielāgojiet savu stāju.
Vai esat kādreiz domājis, kā ķermeņa valoda ietekmē to, kā jūs uztverat sevi un kā citi jūs uztver? Taisna sēdēšana ir lieliska tikai jūsu stājai. Saskaņā ar pētījumiem jūsu domas arī palielina pārliecību. Ja pieķerat sevi slampājam, atcerieties, ka, to darot, nebojāsiet tikai muguru - kaitēsiet arī pašcieņai.
Ieelpojiet pozitivitāti, izelpojiet negatīvo.
Lai gan laiku pa laikam to ir grūti izdarīt, jums būs jāapmāca sevi, lai izvairītos no negatīvām situācijām. Tas pat var nozīmēt atkāpšanos no negatīvām attiecībām vai ilgstošas draudzības. Kad jūs aktīvi strādājat, lai atrastos vairāk pozitīvu cilvēku vai situāciju tuvumā, jūsu pašapziņa spīdēs spožāk nekā jebkad agrāk.
Sagatavo sevi.
Viens no iemesliem, kāpēc jūs varat pieiet situācijai ar zemu pārliecību, ir tas, ka neesat pilnībā sagatavojies tam, uz ko jūs pats nonākat. Ja jums ir zināšanas par kaut ko - potenciālo darbu, prezentāciju, savu nozari -, jūs varat droši virzīties uz priekšu, kā to dara daudzi eksperti.
Palieciet izturīgs.
Kad jūs spējat to pārvarēt gandrīz visos jums mestajos šķēršļos un turpināt virzīties uz priekšu neatkarīgi no tā, jūsu uzticības līmenis palielināsies, jo jūs jutīsieties kā spējīgs tikt galā ar visu. Ir svarīgi arī skatīties, kā jūs runājat ar sevi. Vai jūs sakāt sev, ka neizdosies, vai tomēr atgādināt sev, ka nekad nepadodies? Vai jums ir negatīvas domas un jūs saņemat negatīvus rezultātus? Kādu sevi piepildošu pareģojumu jūs radīsit?
Atrodi pateicību.
Dzīve var būt grūta - īsta grūta. Mēs visi to zinām. Ja pēkšņi sastopaties ar savu vēl grūtāko izaicinājumu, atcerieties, ka esat paveicis daudzas lietas iepriekš un darīsit to vēlreiz. Patiesībā jūs pat varat izveidot visu sasniegumu sarakstu, kas iedvesmos lepoties ar sevi. Šis saraksts ir kaut kas, uz ko jūs varat atsaukties cīņas laikā vai kad jums vajag nedaudz vairāk motivācijas un iedvesmas. Iedvesmu var smelties no visdažādākajām vietām, lietām un cilvēkiem - pats galvenais, jūs varat smelties iedvesmu no sevis.
