Lai vispirms saprastu, kādas zāles jālieto, jums ir jāizdomā, ko esat ieguvis. Vai tas ir smadzeņu audzējs, migrēna vai sliktas paģiras? Atbilde noteiks, vai izvēlaties aspirīnu vai operāciju.
Kas attiecas uz medicīniskajiem apstākļiem, tas pats attiecas arī uz ikdienas (un daudz mazāk biedējošām) produktivitātes problēmām. Ne visas izdegšanas ir vienādas. Un acīmredzot, ne visi ir vilcināšanās veidi.
cnn chris cuomo neto vērtība
Mēs visi netērējam laiku to pašu iemeslu dēļ, uzstāj Džozefs Ferrari, DePaulas universitātes psihologs un autors Joprojām kavējaties? Ceļvedis bez nožēlas, kā to izdarīt 
, un jums jāzina, kāpēc jūs vilcināties, lai pārvarētu problēmu.
Grāmatā Ferrari iedala mūsu laika izšķiešanas tendences trīs apakštipos.
1. Aizraušanās meklētāji.
Tie ir vienmēr pārliecināti ļaudis, kuri stingri tic, ka viņi 'labāk strādā zem spiediena'. Iespējamā patiesība, pēc Ferrari domām, ir tā, ka viņiem vienkārši patīk aizraušanās, kad lietas tiek izdarītas pēdējā brīdī.
2. Izvairītāji.
Šajā grupā ietilpst vafeles, kurām vai nu nav lielas pārliecības par lēmumu pieņemšanu, un cer, ka atliekot citu izvēli, var izlemt viņu vietā, vai arī tie, kuriem patīk sajūta, ka viņi spēj stāvēt citu spriedumā, nepiedaloties nevienā kursā. darbības.
3. neizlēmīgi.
Lielākā daļa no mums šāda veida cilvēkus sauktu par perfekcionistiem - viņi atliek lietas, jo baidās, ka nebūs pietiekami labi. Šāda veida variācijas ir tādas, kas baidās no pašiem panākumiem un uzmanības centrā un ar to saistītajām paaugstinātajām cerībām.
Jāatzīmē, ka citi eksperti ir izklāstījuši ceturto, reti atzīto vilcināšanās veidu.
Džefa Danema neto vērtība 2016
Kurš tu esi?
Katram apakštipam ir atsevišķas zāles (pārbaudiet šo Lifehacker ziņu padziļināti iedziļināties receptē par katru vilcināšanās celmu), taču pirmais darba kārtība nosaka, kura no kopējām sūdzībām esat nomocīta. Kopā Ferrari un OfficeTime ļāva to viegli pateikt: vienkārši sekojiet zemāk esošajai blokshēmai.
