Ko darīt, ja es jums teiktu, ka koncentrēšanās uz vienu vārdu varētu padarīt jūs laimīgāku, efektīvāku, veselīgāku un veiksmīgāku 2016. gadā? Jūs to izmantotu, vai ne? Tātad, kāds ir burvju vārds? Tas ir atkarīgs no jums.
Šo padomu sniedz Dans Brittons, Džimijs Peidžs un Jons Gordons, grāmatu līdzautori Viens vārds, kas mainīs tavu dzīvi . Trīs autori, kuri jau gadiem ilgi izmanto šo paņēmienu, grāmatā izklāsta soli pa solim, lai atklātu un pēc tam izmantotu vienu vārdu, lai iedvesmotu un motivētu gadu.
Lielākā daļa Jaungada apņemšanos neizdodas, viņi paskaidro, jo mēs tos izmantojam, lai mēģinātu mainīt savus ieradumus, nevis sirdi un sevi. 'Patiesība ir tāda, ka cilvēki neatceras rindkopas vai pat teikumus,' viņi raksta. Savukārt viens vārds ir lipīgs. 'Mēs nekad neesam aizmirsuši savu vārdu!'
Lūk, kā atrast savu.
1. Sāciet, atvienojot savu aizņemto dzīvi.
Atkāpieties no sava datora un televizora, izslēdziet viedtālruni un dodiet sev laiku meditēt vai pārdomāt nākamo gadu. Tas varētu nozīmēt iet pastaigā, pavadīt laiku dabā, atkāpties uz savu privāto svētnīcu, lai kur tā atrastos, un / vai rakstīt žurnālā. Tās visas var būt efektīvas pieejas vārda atrašanai un dažādi klausīšanās veidi dažādiem cilvēkiem. Svarīgi ir tikai uz brīdi izslēgt pārējo pasauli un atrast veidu, kā ieklausīties savā visdziļākajā es.
2. Uzdodiet sev trīs svarīgus jautājumus.
Tie ir: 'Kas man vajadzīgs?' (ņemiet vērā, ka šis jautājums nav par to, ko vēlaties, bet gan to, kas jums nepieciešams), “Kas ir manā ceļā?” un 'Kas jānotiek?'
Es nolēmu pats izmēģināt šo procesu, un man šie jautājumi likās ļoti spēcīgi, it īpaši, kad es patiešām centos koncentrēties uz savām vajadzībām, nevis uz savām vēlmēm. Kad pajautāju sev, ko vēlos, domas piepildīja visādi ambiciozi mērķi, bet, kad domāju par to, kas man patiesībā ir vajadzīgs, kas man vēl nav, atbilde bija par attiecībām. Mēs ar vīru pārcēlās pa visu valsti pirms gada, un, lai gan mums šeit ir daudz draugu, gan vecu, gan jaunu, man pietrūkst mūsu ģimenes un rakstnieku kopienas, kurā biju daļa Austrumu krastā.
Kad es domāju par to, kas bija manā ceļā, es domāju par intensīvo darba grafiku, kas pārāk daudz laika tur mani birojā, bet arī par manu tieksmi būt vientuļam un kautrīgam. Kad es sev jautāju, kam jāiet, atbilde bija šī izolētības un vientulības izjūta, kā arī bailes tikt noraidītam vai atlaistam, kas dažkārt attur mani sasniegt gan personīgi, gan profesionāli.
Kas jums nepieciešams, kas traucē iegūt vajadzīgo (pat ja domājat tikai) un kam jānotiek jūsu pašu dzīvē?
3. Atveriet sirdi.
Apsveriet šos jautājumus, un jūsu vārdam vajadzētu nonākt pie jums. Autori kā daļu no savas ticības uzdod vēl vienu jautājumu: 'Kas jādara manī un caur mani?' Pat ja jūs vispār neesat reliģiozs, tas ir ļoti labi uzdodams jautājums, jo jūs aicināt vārdu atrast jūs, nevis otrādi. Uzdodiet šos trīs vai četrus jautājumus un patiešām klausieties, un vienam vārdam vai, iespējams, pāris vārdu izvēlei vajadzētu burbuļot uz virsmas.
4. Ļaujiet savam vārdam iedvesmot un pārveidot jūs nākamajam gadam.
Tas nozīmē, ka vārds ir skaidri jāieliek ikdienas dzīvē, lai jūs par to bieži atgādinātu. Tas varētu nozīmēt, ka izmantojat to kā ekrānsaudzētāju, pakarat to uz sienas, izmantojat to kā viedtālruņa bloķēšanas ekrānu vai ievietojat to e-pasta parakstā.
Tas noteikti nozīmē pateikt cilvēkiem, kāds ir jūsu vārds, jo īpaši cilvēkiem, kas jums vistuvāk, kuri var jūs atbalstīt un palīdzēt jums palikt uzticīgiem jūsu mērķiem. Dalīšanās tajā ar tiem, kas ar jums strādā, un mudinot viņus atrast savus vārdus, var palīdzēt jums visiem kļūt efektīvākiem nākamajā gadā. Jūs pat varētu apsvērt iespēju atrast vienu vārdu savai darba komandai vai uzņēmumam, kas jūs visus nākamo gadu varētu likt vilkt vienā virzienā.
Jo vairāk cilvēku jūs pastāstīsit par savu vārdu, jo vairāk cilvēku var jums palīdzēt to sasniegt un saglabāt to priekšā un centrā. Paturot to prātā, šeit ir mans vārds 2016. gadam: Izveidojiet savienojumu . Citi vārdi, kas ir noderējuši autoriem un cilvēkiem, kurus viņi pazīst, ietver Līdzsvars , Mērķis, Iet, Mīlestība, Iespējas, Jautāt, un Pateicīgi.
Tagad ir tava kārta. Kāds vārds jūs iedvesmos nākamajam gadam?
kas ir Lee pace iepazīšanās
