Produktivitātes kults ir sasniedzis maksimumu. Lūdzu, daži no mums gribētu nebūt produktīvi katru dienu katru minūti.
Varbūt tā vietā, lai brauktu pa ātrumu pa produktivitātes šoseju, mēs ik pa brīdim nobraucam un ieraugām skatu.
Varbūt tā vietā, lai to visu paveiktu, mēs darām tikai to, kas ir steidzams un svarīgs.
Varbūt tā vietā, lai svinētu mūsu aizņemtos grafikus, mēs svinam garlaicību.
Varbūt, darot mazāk, mēs paveicam vairāk.
Tas varētu izklausīties pievilcīgi. Bet jūs, iespējams, esat tik dziļi iesūcies produktivitātes virpulī, ka nezināt, kā izkļūt. Ievadiet jaunu pašpalīdzības grāmatu žanru. Lai cik pretrunīgi tas šķiet, pretproduktivitātes kustība ir paredzēta jums.
Šeit ir dažas grāmatas, kas palīdzēs jums atpazīt attiecības ar produktivitāti un iemācīties pārdomātāk, kā pavadāt laiku gan tiešsaistē, gan ārpus tā.
Kā neko nedarīt: pretoties uzmanības ekonomikai, autore Jenny Odell
Vēlaties, lai jums nebūtu jābūt produktīvam visu diennakti? Vai neatceraties, kā ir baudīt nesteidzīgu pēcpusdienu ar maz ko darīt? Kā neko nedarīt palīdzēs jums centrēt no jauna.
Oklenda, Kalifornijā dzīvojošā vizuālā māksliniece un autore Dženija Odela izpauda savus novērojumus par to, kā kapitālistu virzīta sabiedrība mūs mudina katru dienu katru dienu pārvērst par ienākumus radošu 'iespēju'. Ja mēs nepelna naudu, mēs cenšamies uzlabot savu prasmju kopumu, palielināt zināšanas vai veidot savu tīklu. Mums jādara vairāk un jābūt vairāk.
Tomēr nepārbaudīta izaugsme var būt bīstama. Odels mudina lasītājus izmantot tiesības nedarīt neko. Tas ir par pretestību vēlmei pastāvīgi ražot un tā vietā veltīt tikpat daudz laika uzturēšanai un pārdomām. Viņa sludina pašaprūpi, bet ne Goop veida.
'Šī nav grāmata par tālruņa nolikšanu. Mums to ir pietiekami. ' Odels teica a laikā prezentāciju, ko viņa sniedza Google . 'Tas vairāk attiecas uz mūsu pašreizējo produktivitātes jēdzienu apšaubīšanu.'
Digitālais minimālisms: mērķtiecīgas dzīves izvēle trokšņainā pasaulē, autors Cal Newport
Vai jums ir jādeaktivizē savs Facebook konts, lai mēģinātu samazināt atkarību no tā? Vai jums vajadzētu izmest viedtālruni ezerā? Nepavisam.
Pieejas “visu vai neko” vietā seškārtējs autors un Džordžtaunas universitātes profesors Kals Ņūporta aizstāv nodomu. 'Tehnoloģijas būtībā nav ne labas, ne sliktas,' saka Ņūporta. 'Galvenais ir to izmantot, lai atbalstītu jūsu mērķus un vērtības, nevis ļaut tam izmantot jūs.'
Viņš piedāvā padomus un praktiskus padomus, lai pārņemtu kontroli pār savu digitālo dzīvi. Digitālais minimālisms viss ir par apzinātu izvēli par to, kā jūs izmantojat tehnoloģiju. Pēc tam jūs veidojat savu lietojumu atbilstoši šim nodomam. Šī pieeja neatšķiras no Marijas Kondo. Izmantojot digitālos rīkus tā, lai sagādātu prieku, jūs varat ļaut pārējiem aiziet.
Šeit ir piemērs vienam no šiem digitālās dzīves uzlaušanas gadījumiem, par kuru Ņūporta nesen rakstīja par viņu Study Hacks emuārs :
Izmantojiet viedtālruni tikai šādām darbībām: zvaniem, īsziņām, kartēm un audio (dziesmas / aplādes / grāmatas).
Lai nodrošinātu pārskatatbildību, viņš iesaka katru dienu atzīmēt kalendārā, ka jūs veiksmīgi ievērojat kārtulu. Ja jūs aiziet, lai pārbaudītu sociālo mediju, apskatītu savu e-pastu vai atvērtu vietni, šī diena netiek skaitīta.
Garlaicīgi un izcili: kā atstarpe var atslēgt jūsu visproduktīvāko un radošāko sevi, autors Manoush Zomorodi
Kas ir sliktākais, kas varētu notikt, ja jūs pavadītu suni pastaigā un atstātu tālruni mājās? In Garlaicīgi un izcili , žurnālists un Podcast raidījumu vadītājs Manoush Zomorodi mudina jūs izmēģināt šo un citas taktikas, kas varētu (elpot!) Piespiest jūs nedaudz garlaikoties.
Sākumā tas varētu būt nedaudz neērti. Bet Zomorodi parāda, kā drusku garlaicība lielā mērā aizrauj radošumu. Viņa apgalvojumu pamatojumam iekļauj pētījumus un anekdotes.
Grāmata iznāca no atvienošanas izaicinājuma, ko Zomorodi uzsāka savā podkāstā 2015. gadā. Viņa vadīja savus klausītājus nedēļas garumā mazi ikdienas izaicinājumi . Pirmā diena: nesniedzieties pēc tālruņa, ejot vai braucot ar transportu. Bonusa punkti, ja jūs to izņemat no kabatas un ievietojat somas apakšā. Tas galu galā ir grūtāk, nekā jūs varētu domāt.
Berijs Mans un Sintija Veila tīrā vērtība
Ja esat izpildījis septiņus izaicinājumus, iespējams, esat sapratis, cik atkarīgs no sava tālruņa. Viņi jums palīdzēja atvienoties un izcirst vietu prātu klaiņošanai. Pēc izlasīšanas Garlaicīgi un izcili , iespējams, varēsiet pārtraukt tālruņa nēsāšanu uz vannas istabu.
Niksens: Nīderlandes mākslas nedarīšana, autore Olga Mecking
nerātns ir dāņu koncepcija ļaut sev būt dīkstāvē bez īpaša mērķa. Tas tiek izmantots kā veids, kā apkarot stresu un izdegšanu.
Olga Mekinga ir a neko nedarīt Facebook grupa un nesen runāja ar Washington Post par to, kā to faktiski praktizēt.
'Piemēram, kad jūs gaidāt kafijas automātu, lai pagatavotu kafiju, nedariet neko,' viņa teica Ziņa . Vai arī tad, kad esat tikko pabeidzis projektu un nevēlaties pāriet uz citu, netērējiet to laiku, pārlūkojot Facebook. Tā vietā sēdiet uz brīdi un neko nedariet.
Mekinga grāmata par šo tēmu vēl nav iznākusi. Viņa tikko to nosūtīja izdevējam šomēnes. Bet, kad Niksens: Nīderlandes mākslas nedarīšana vai tas nonāca plauktos 2021. gadā, iespējams, tajā būs daži labi padomi, kā vienkārši sēdēt apkārt un nedarīt neko - nejūtoties par to vainīgu. ?
