Mani aizrauj pašattīstība. Es uzskatu, ka tā ir māksla pati par sevi, un tās apgūšana prasa visu mūžu.
cik veca ir elle Dankana
Tas nozīmē, ka šeit ir 10 lietas, ko jūs varat darīt savā ikdienas dzīvē, lai uzlabotu savu personīgo attīstību.
1. Lasiet par to, ko vēlaties uzlabot.
Vai vēlaties iegūt labāku noteiktu prasmi? Lasiet par to. Esi meditatīvāks? Lasiet grāmatas, kas to sīki izskaidro. Vai vēlaties būt produktīvāks? Spontāni? Izejošais? Pārliecināts? Visas šīs tēmas ir pārklātas ar grāmatām, kuras jūs varat izpētīt - un, lasot par to, tas vienmēr paliks prātā.
2. Atrodiet mentoru.
Mentors var būt jebkurš no vienaudžiem, kurš zina kaut ko tādu, ko jūs nezināt, un vēlaties mācīties, līdz pat kādam ievērojami pieredzējušākam, kurš ir gatavs jūs ņemt savā paspārnē (apmaiņā pret jūsu darbu kādā veidā par vai kopā ar viņiem). Mentorings ir neapšaubāmi ātrākais mācību ceļš.
3. Pārdomājiet katras dienas beigās.
Ja jūs patiešām vēlaties nopietni uztvert pašattīstību (un ne tikai, jūs zināt, runājiet par to), jums pastāvīgi jāapzinās, kā jūs varat uzlabot. Un vienīgais veids, kā uzzināt, kā uzlabot, ir, ja jūs pārdomājat un pajautājat sev, kur un kā jums joprojām ir nepieciešams darbs.
4. Izveidojiet stingru prakses režīmu.
Rezultāti ir jūsu ieradumi, nevis otrādi. Jūs nevarat dzīvot vienu dzīvi un sagaidīt, ka kādai dienai būs cita. Jums jāievieš ikdienas ieradumi, kas ļaus mainīties lietām, kuras vēlaties mainīt.
5. Atrodi citus, ar kuriem tevi stumt un trenēties.
Pašattīstība nav tikai solo spēle. Patiesībā vislabākā pašattīstība tiek veikta ar citiem zināmā mērā. Pavadiet laiku kopā ar cilvēkiem, kuri strādā pie līdzīgām lietām kā jūs, un jūs atradīsit sev pieaugošu ar viņiem ātrāk nekā tad, ja jūs visu būtu mēģinājis darīt viens pats.
6. Izveidojiet atlīdzības / soda sistēmu.
Tas ir nepieciešams cilvēkiem, kuriem jāatsakās no kaitīgiem ieradumiem. Dažreiz tā ir atlīdzība (vai sods), kas padara atšķirīgu starp tūlītējām un straujām izmaiņām un pastāvīgiem īslaicīgiem solījumiem.
7. Esi godīgs pret sevi.
Nekādas runas par to nekad neizraisīs patiesas pārmaiņas. Tas cilvēkiem ir vissmagāk. Daudz vieglāk ir nopirkt grāmatu par pašattīstību, to nēsāt līdzi un teikt: “Es strādāju pie tā, lai es būtu vairāk klātesošs”, vienlaikus pastāvīgi uzturoties tālrunī, lai nosūtītu īsziņas draugiem par to, kā jūs cenšaties būt klāt. . Par to jums patiešām jābūt godīgam pret sevi. Jūs pats esat tiesnesis.
8. Atrodiet paraugus, pēc kuriem varat meklēt.
Arī šoreiz pašattīstība nav viegla, tāpēc ir noderīgi spēt meklēt citus iedvesmas, motivācijas vai pat tikai ikdienas atgādinājumus par to, kā jūs varat turpināt virzīties uz priekšu savā ceļojumā.
9. Izmēri savu progresu.
Viens no maniem mentoriem man mācīja: 'Ja jūs to nevarat izmērīt, nedariet to.' Pagāja ilgs laiks, lai saprastu, ko tas nozīmē. Neatkarīgi no tā, cik ēteriska ir lieta, pie kuras vēlaties strādāt, jums ir jāatrod kāds veids, kā novērtēt savu progresu. Tas ir vienīgais veids, kā jūs patiešām zināt, vai virzāties pareizajā virzienā - un kad / kur pagriezties, ejot.
10. Galvenais ir konsekvence.
Pašattīstība nenotiek vienā naktī. Tas notiek lēnām un apzināti. Konsekvence ir tas, kas rada patiesi nozīmīgas pārmaiņas - un tas cilvēku procesu padara tik grūtu. Nav tā, ka jūs pop un tabletes un esat pabeidzis. Jūs to nedarāt vienu reizi, un jūs esat 'fiksēts'. Pašattīstība ir ikdienas prakse un dzīvesveids.
